Category: স্বাস্থ্য

জেনে নিন মুখের ভিতর ঘা হলে কি করবেন

মুখের ভিতর ঘা: আমাদের মুখে অনেক সময়ই লাল ছোট ছোট গর্তের মত হয়ে যায়। এতে করে খুব ব্যাথা ও জ্বালাপোড়া হয় ঐ স্থানে। আস্তে আস্তে ব্যাথা বেড়ে তীব্র হয়ে অংশটি সাদা রঙ ধারণ করে পড়ে ৪-৫ দিনের মজাহেই সেরে যায়। যদিও আমাদের মনে হতে পারে এটা তেমন কোন কিছু না। অল্প কিছু দিনেই যেহেতু সেরে […]

দরকার শুধু একটা চামচ! বোঝা যাবে কিডনি বা ফুসফুসে কোন সমস্যা রয়েছে কি না

দরকার শুধু একটা চামচঃ সময়ের অভাবে রোগ ক্লিনিকে গিয়েও পরীক্ষা করা হয়ে ওঠে না। কিন্তু এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই দেখে নিন, শরীরে এই রোগ আছে কি না।পেটের সমস্যা বা ফুসফুসের সমস্যা কোনও বিরল রোগ নয়। তাই এই রোগগুলি অবহেলা করতে করতেই বড় রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। সময়ের অভাবে রোগ ক্লিনিকে গিয়েও পরীক্ষা করা হয়ে ওঠে না। […]

কানে এক কোয়া রসুন রাখলে কী কী উপকার পাবেন জানেন?

খুব কম মানুষই রসুনের ওষধি গুণ সম্পর্কে ওয়াকিবহাল। খাবারে অন্য স্বাদ-গন্ধ যোগ করা ছাড়াও শরীর সুস্থ রাখতে এর জুড়ি নেই। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে রসুন শরীরের বিভিন্ন ব্যাথা বেদনার উপশম করে । রসুনের আছে অত্যাশ্চর্য কার্যকারীতা। যে কোনও ব্যথায় কষ্ট পেলে এক খন্ড রসুন কানে দিন। কয়েক ঘণ্টা পর এর জাদু-ক্ষমতা টের পাবেন। […]

ফর্সা হতে চান? তাহলে সপ্তাহে এক-দুবার মুখে লাগান, ফলাফল দেখে নিজেই অবাক হবেন…

বাজার চলতি ফর্সা হওয়ার ক্রিম মেখে মেখে ক্লান্ত। তাহলে এখনই পড়ে ফেলুন এই প্রবন্ধটি। কারণ এই লেখায় এমন কিছু সহজ পদ্ধতি সম্পর্কে আলোচনা করা হল, যা ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে সেই প্রাচীন কাল থেকে কাজে লেগে আসছ।দইয়ে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে দারুন কাজে আসে। তাই তো মহিলা মহলে এই প্রাকৃতিক উপাদানটির এত […]

যা ব্যবহার করলে আঁচিল ঝরে পড়বে মাত্র ২ সপ্তাহে! জেনেনিন

আঁচিল ত্বকের একটি সমস্যার নাম। আঁচিল ত্বকে একধরনের ভাইরাসের আক্রমণের কারণে হয়। এর নাম হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস। এর কারণে আমাদের সুন্দর মুখে ভাটা পড়ে যায়। আঁচিল সাধারণত গলায়, স্তন, আঙুলের ভাঁজে, চোখের পাতায় বা শরীরের স্পর্শকাতর ভাঁজে হয়ে থাকে। অনেক সময় আঁচিল এমনিতেই সেরে যায়। কেউ কেউ আবার আঁচিল সারাতে চিকিৎসকের পরামর্শও নিয়ে থাকেন। তবে […]

তোকমা নিয়মিত পান করলে কি হয় জানলে প্রতিদিনই খাবেন! জানুন…

তোকমা নিয়মিত পান করলে- আয়ুর্বেদ, উনানী এবং প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে চায়নিজ মেডিসিনে ব্যবহৃত প্রাকৃতিক উপাদানটির নাম হলো তোকমার বীজ বা তোকমা (Basil Seeds). তোকমা হলো Ocimum Sanctum ঘরানার উদ্ভিজ উপাদান। যা বিভিন্ন ধরণের পানীয় ও মিষ্টি জাতীয় খাদ্যে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। দেখতে একেবারেই সাদামাটা এই উপাদানটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, আয়রন, আঁশ এবং […]

এই গরমে হিট স্ট্রোকের হাত থেকে কীভাবে বাঁচবেন? জেনে নিন

গরমকাল আসেনি কিন্তু ইতিমধ্যেই প্রচণ্ড গরম পড়ে গিয়েছে। রাস্তায় রেবোলেই রোদ, গরমে হাঁসফাঁস নাজেহাল অবস্থা সকলের। ছাতা, রুমাল, সানগ্লাস, ওড়নায় ঢাকা মুখগুলো রোদের তাপে শুকিয়ে যাচ্ছে। গরম যত বাড়ছে, তত বাড়ছে শরীর খারাপের চিন্তাও। এই প্রচণ্ড গরমে সবথেকে বেশি যে অসুখের শিকার হতে দেখা যায়, তা হিট স্ট্রোক। সময় মতো যদি সতর্ক না হওয়া যায়, […]

এই ১৩ টি জিনিস পুরোপুরিভাবে আপনার দাঁতের ময়লা পরিষ্কার করতে পারে! ব্যবহার করেই দেখুন।

আপনি সেই প্রবাদটি শুনেছেন যে ‘আপনার হাসি আপনার ব্যক্তিত্বকে আরো উজ্জ্বল করে তোলে’ । কিন্তু দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা যেমন হলুদভাভ, পচন, কালোভাব, বা ভাল করে পরিষ্কার না হওয়ার কারণে আমরা সবার সামনে হাসতে লজ্জা পাই । কিন্তু আপনি কি কখনও ভেবেছেন যে মুখের ভিতরে হওয়া এই রোগের প্রকৃত কারণ কী? বস্তুত, আমাদের খাওয়ার অভ্যাস এবং […]

মিলনের সময় পুরুষদের করা কিছু কাজ যা মহিলারা ঘৃণা করেন

পুরুষদের করা কিছু কাজ- অন্তরঙ্গতার মুহূর্ত নিয়ে আমাদের সবার বিভিন্ন আলাদা স্বাদ আছে, কিন্তু স্পষ্টভাবে সংখ্যাগরিষ্ঠ কিছু মানুষ চরম সেন্সশন বা কিছু এমন কাজ করে বসে যেগুলি মহিলারা উপভোগ না। আপনি আপনার সঙ্গীনীকে অশ্লীল ভাষায় গালি গালাজ করবেন এটা বেশিরভাগ মেয়েরাই পছন্দ করে না, তাই আপনাকে তাদের প্রাপ্য সম্মান এবং যত্ন নিয়ে তাদের সঙ্গে আচরণ […]

একেবারে বিনা পয়সায় এলার্জিকে জানান চিরবিদায়, জেনে নিন যা করতে হবে আপনাকে

একেবারে বিনা পয়সায় এলার্জিকে জানান চিরবিদায়, যা করতে হবে আপনাকে-এলার্জিজনিত রোগের লক্ষণ ও করণীয় এলার্জি বাংলাদেশের লাখ লাখ মানুষের কাছে এক অসহনীয় ব্যাধি। এলার্জি হাঁচি থেকে শুরু করে খাদ্য ও ওষুধের ভীষণ প্রতিক্রিয়া ও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। কারো কারো ক্ষেত্রে এলার্জি সামান্যতম অসুবিধা করে, আবার কারো ক্ষেত্রে জীবনকে দুর্বিষহ করে তোলে। ঘরের ধুলাবালি পরিষ্কার করছেন? […]

আপনি কি রক্ত স্বল্পতায় ভুগছেন? জেনেনিন রক্তে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করবে যে খাবারগুলো!

World Health Organization এর মতে সারা বিশ্বে শতকরা ৩০ ভাগ মানুষ অ্যানিমিয়া অথবা রক্তস্বল্পতা সমস্যায় ভুগে থাকেন। আর এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হয়ে থাকে আয়রনের অভাবের কারণে। রক্ত কোষে আয়রন সমৃদ্ধ প্রোটিন হল হিমোগ্লোবিন। এর প্রধান কাজ হল ফুসফুস থেকে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে অক্সিজেন পরিবাহিত করা। সাধারণত ১৪-১৮ মিলিগ্রাম একজন পুরুষের এবং ১২-১৬ মিলিগ্রাম একজন নারীর […]

জিভের রঙ দেখে বুঝেনিন, আপনি কোন রোগে আক্রান্ত!

শরীর খারাপ হলে চিকিত্‍সকরা রোগীর জিভটা দেখেন। তার রঙ ও আকার দেখে শারীরিক সমস্যার কথা জানেন। কয়েক শতাব্দী পুরনো এই পন্থা আসলে চীনাদের চিকিৎসা পদ্ধতির অঙ্গ ছিল। আপনারাও বাড়িতে বসেই শরীরে কোথায় সমস্যা তা জানতে পারেন নিজেদের জিভ দেখেই। ১) জিভের ওপর পাতলা সাদা আবরণ :জিভ মূলত আমাদের পরিপাকতন্ত্রের খবরাখবর জানায়। কারণ জিভ থেকেই এই […]

যেভাবে ৭ দিনে মুছে ফেলবেন ত্বকের ‘স্ট্রেচ মার্ক’

নানান কারণেই ত্বকে স্ট্রেচ মার্ক তৈরি হতে পারে। যেমন- বাচ্চা হওয়ার পর, হুট করে ওজন বেড়ে গেলে, কোন অপারেশনের পর। স্ট্রেচ মার্ক হচ্ছে ত্বকের ওপরে ফাটা দাগ, যা সৃষ্টি হয় ত্বকের ইলাস্টিসিটি কমে গেলে। বলা হয়ে থাকে যে এই স্ট্রেচ মার্ক ক্ষত চিহ্নের মতোই, যা কখনো ভরাট হয় না বা মুছে যায় না। তাই সৌন্দর্য […]

নিয়মিত লেবুর খোসা খেলে কী কী উপকার হয় জানেন?

লেবুতে যে পরিমাণ ভিটামিন থাকে তার চেয়ে প্রায় ৫-১০ গুণ বেশি থাকে লেবুর খোসায়। ১০০ গ্রাম লেবুর খোসায় থাকে প্রায় ১৩৪ এমজি ক্যালসিয়াম, ১৬০ এমজি পটাশিয়াম, ১২৯ এমজি ভিটামিন সি এবং ১০.৬ গ্রাম ফাইবার। ফলে চিকিৎসকরা লেবুর খোসা খেতে উৎসাহিত করে থাকেন। আসুন জেনে নেই নিয়মিত এটি খেলে কী কী উপকার হয়? হার্টের উন্নতি লেবুর […]

দীর্ঘদিন রোগমুক্ত থাকতে যে খাবারগুলি এড়িয়ে চলবেন

বয়স বাড়তে থাকলে শরীরে মেদ জমার প্রবণতা বাড়ে। সেই সঙ্গেই কমতে থাকে ফিটনেস। বাড়তে থাকে হার্টের সমস্যা বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি। তাই বয়স ৩০ পেরোলেই সাবধান থাকা উচিত। খেয়াল রাখা প্রয়োজন ডায়েটে। কিছু খাবার এড়িয়ে চললে বয়স বাড়লেও ধরে রাখতে পারবেন স্বাস্থ্য। কমবে ঝুঁকিও।জেনে নিন দীর্ঘ দিন ধরে সুস্থ থাকতে কোন কোন খাবার এড়িয়ে […]

Bangla24hour.com © 2017