Category: স্বাস্থ্য বার্তা

খুসখুসে শুষ্ক কাশি দূর করে ফেলুন সহজ ৫টি উপায়ে!

শীত চলে গেছে কিন্তু রয়ে গেছে এর রেশ। এইসময় যে সকল রোগে কম-বেশি সকলেই ভুগে থাকেন, তা হল শুষ্ক কাশি। বিশেষ করে শীতের শেষ এবং বসন্তের শুরুর এই সময়টাতে অধিকাংশ মানুষই খুসখুসে কাশির যন্ত্রণায় ভোগেন। অফিস কিংবা ক্লাসে বা বাইরে কোন স্থানে খুক খুক করে কাশছেন, আর সবাই আপনার দিকে তাকাছে, ভাবুন তো কেমন বিব্রতকর […]

স্ট্রোক সাধারণত বাথরুমেই হয়ে থাকে কেন ?? কি করবেন, জেনে নিন এখুনি…

স্ট্রোক সাধারণত বাথরুমেই- বাথরুমে ঢুকে গোসল করার সময় প্রথমেই মাথা এবং চুল ভেজানো একদম উচিৎ নয়। কারন এটি ভুল পদ্ধতি। কারন আমরা গরম রক্তের প্রাণী এবং যে কোন উত্তাপ সমন্বয় করতে সময় লাগে। এই ভাবে প্রথমেই মাথায় পানি দিলে রক্ত দ্রুত মাথায় উঠে যায় এবং কৈশিক ও ধমনী একসাথে ছিঁড়ে যেতে পারে। ফলস্বরূপ একটি স্ট্রোক […]

সাবধান! ওজন কমানোর চেষ্টায় আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছেন না তো! জেনে নিন কি করবেন…

ওজন কমানোর চেষ্টায় উল্টো আপনার ওজন বেড়ে যেতে পারে বা আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারেন। ওজন কমাতে ডায়েট বা খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনতে গিয়ে অনেকেই একটা ভুল করে বসেন। তারা হয়তো কোন এক বেলার খাবারই খান না বা একেবারেই অল্প খান। কিন্তু, তারা যেটা ভুলে যান, সেটা হলো সবকিছুই একটি পরিমিত মাত্রায় করা ভালো। কারণ, যে […]

বাসে উঠে একটা খালি সিট পেলাম; একটু পরেই ২০ বয়সী একটা সুন্দরী মেয়ে পাশে বসল, তারপর…

বাসে উঠে একটা খালি সিট পেলাম। জানালার পাশে আমি বসলাম, আর পাশের সিটটা খালি ! একটু পরেই দেখি ১৮/২০ বয়সী একটা সুন্দরী মেয়ে উঠলো। বোরকা পড়া, মাথায় হিজাব দেয়া। মেয়েটাকে এক নজর দেখলেই বোঝা যায় খুবই ভদ্র ও অবস্থা সম্পন্ন ঘরের মেয়ে। এদিক ওদিক সিট খুঁজে না পেয়ে শেষে আমার পাশে এসে বসলো। হাতে একটা […]

ফ্রিজে ডিম রাখলে কি হতে পারে – ১০০ জনের মধ্যে প্রায় ৯০ জন এই ভুল কাজটা করে থাকেন!

১০০ জনের মধ্যে প্রায় ৯০ জন এই ভুল কাজটা করে থাকেন। আর এই কারণে তাদের শরীরকেও যে বেশ ভোগান্তি পোহাতে হয়, সে বিষযে কোনও সন্দেহ নেই! একাধিক গবেষণায় একথা প্রণামিত হয়েছে যে ফ্রিজের দরজার যে অংশে ডিম রাখার ব্যবস্থা করা হয়, সেখানে ভুলেও ডিম রাখা উচিত নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, রেফ্রিজারেটরের এই অংশে চাপমাত্রা মারাত্মকভাবে ওঠা-নামা […]

এই মুরগীর মাংস খেলেই হবে ক্যান্সার! নিজের পরিবারের জন্য সাবধান হোন, বিস্তারিত দেখুন।

‘ব্রয়লার’ মুরগীর মাংস খেলে হবে ক্যান্সার এতে কোন ভুল নেই এটি আমার কথা নয় বিশেষজ্ঞদের কথা। বিষাক্ত ক্রোমিয়াম- হেক্সাভোলেট ক্রোমিয়াম-৬ যা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। ‘ইউএস এনভায়রোনমেন্ট প্রোটেকশন এজেন্সি ২৭শে ডিসেম্বর-২০১৪ তারিখে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলে- ক্রোমিয়াম-৬ একটি বিষাক্ত যৌগিক পদার্থ। যাকে সনাক্ত করা হয়েছে “হিউম্যান কার্সিলোজেন” হিসেবে অর্থাৎ ক্যান্সার সৃষ্টি করতে সক্ষম এই ক্রোমিয়াম-৬। […]

তোকমা নিয়মিত পান করলে কি হয় জানলে প্রতিদিনই খাবেন !

তোকমা নিয়মিত পান করলে- আয়ুর্বেদ, উনানী এবং প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে চায়নিজ মেডিসিনে ব্যবহৃত প্রাকৃতিক উপাদানটির নাম হলো তোকমার বীজ বা তোকমা (Basil Seeds). তোকমা হলো Ocimum Sanctum ঘরানার উদ্ভিজ উপাদান। যা বিভিন্ন ধরণের পানীয় ও মিষ্টি জাতীয় খাদ্যে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। দেখতে একেবারেই সাদামাটা এই উপাদানটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, আয়রন, আঁশ এবং […]

এই ঘরোয়া মিশ্রণে এক মিনিটের কুলকুচি। দাঁত মুক্তোর মতো সাদা হবে তাতেই!!

ই ঘরোয়া মিশ্রণে এক মিনিটের কুলকুচি – আপনার কি দাঁত হলুদ? সামাজিক মেলামেশায় বিব্রত বোধ করেন? হীনমন্যতায় ভোগেন? ভাবছেন, কীভাবে সাদা করা যায় হলুদ দাঁত? আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানে হলুদ দাঁত সাদা করা যায়। কিন্তু সে পথে সময় ও অর্থ খরচ বেশি হয়। আসুন জেনে নেই এক মিনিটে দাঁতের হলুদভাব দূর করার কৌশল। অ্যাকাডেমি অফ অল্টারনেটিভ মেডিসিন […]

কিডনী রোগ আছে কিনা যে লক্ষণ গুলো থেকে বুঝতে পারবেন সহজে

কিডনী রোগের প্রাদুর্ভাব আজ বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়ছে। সমগ্র বিশ্বের সাথে সাথে বাংলাদেশেও এখন কিডনী রোগ পরিস্থিতি ভয়াবহ। লক্ষণের দুর্বোধ্যতার জন্য ক্রনিক কিডনি রোগে ভুগছেন এমন অনেকেই জানেন না যে তার এই রোগটি আছে। ক্রনিক কিডনি রোগ (CKD) অনেক বছর পরে কিডনি ফেইলিউর সৃষ্টি করে। CKD আছে এমন অনেকেরই সারা জীবনে কিডনি ফেইলিউর হয়না। ষ্টেজ ৩ […]

নখের কোণা উঠা যাচ্ছে,ব্যাথ্যা থেকে মুক্তির সহজ উপায়

ছিলেন ক্রিকেটার। এখন তিনি গান গাইছেন। ফর্মহীনতার কারণে সুরেশ রায়না এখন আর জাতীয় দলে জায়গা পান না। দলে ফেরার চেষ্টাও করছেন তিনি। কিন্তু বিরাট কোহলির এই দলে রায়নার জায়গা কোথায়? উঠে আসছেন নতুন নতুন সব ক্রিকেটার। রায়নার ফিটনেস নিয়েও প্রশ্ন উঠেছে একটা সময়। তিনি মোটা হয়ে যাচ্ছেন বলে অভিযোগ উঠেছিল একসময়ে। কোহলিরা যখন দক্ষিণ আফ্রিকার […]

রসূনের ওপর Vicks লাগিয়ে দিন, তার ফলাফল আপনাকে চমকে দেবে…

রসূনের ওপর Vicks লাগিয়ে দিন- ভিক্স ভেপরাব একটি চমৎকার ডাইংজেনস্টান্ট মেডিসিন যা মাথাব্যাথা, ঠান্ডা, কাশি, নাক বন্ধ, গলা ব্যাথা এবং বুকে সর্দি জমাট বাঁধা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। কিন্তু এই ওটিসি পণ্যটির কিছু বিস্ময়কর ব্যবহার রয়েছে যা নিয়ে আপনি সচেতনও নন। এখানে আমি এই কিংবদন্তি ডাইংজেনস্টান্টের কিছু শক্তিশালী ব্যবহার সংকলিত করেছি, যা নির্দিষ্টভাবে বিভিন্ন […]

কী কারণে অস্বাভাবিক সাদাস্রাব নিঃসরিত হয়? কী খেলে সারে?

মহিলাদের প্রজনন প্রণালীর অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া সাদাস্রাব (ডাক্তারি ভাষায় যাকে বলা হয় ভ্যাজাইনাল ডিসচার্জ)। যোনি বা যৌনাঙ্গের ভিতরে অবস্থিত গ্রন্থি থেকে বেরোয় এই সাদাস্রাব। এতে মূলত মৃতকোশ ও মৃতজীবাণু বেরিয়ে গোপনাঙ্গ পরিষ্কার রাখে। সংক্রমণের হাত থেকেও বাঁচায়। কিন্তু সাদাস্রাবের অস্বাভাবিকতা মোটেও সুস্থতার লক্ষণ নয়। গোপনাঙ্গের জীবাণুরা অস্বাভাবিক হয়ে উঠলে এই সমস্যা তৈরি হতে পারে। বদলে […]

ক্যান্সার, টিউমার ও চর্মরোগ প্রতিরোধে তোকমা!

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় তোকমা বহুল ব্যবহূত একটি উপাদান। এশিয়ার বিভিন্ন মিষ্টি পানীয়, খাবারে এর ব্যবহার রয়েছে। বিশেষত দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় তোকমার ব্যবহার বেশি দেখা যায়। তবে ভারত, তাইওয়ান, ইন্দোনেশিয়াসহ আরো কয়েকটি স্থানে এটি অনন্য ভেষজ উপাদান। সাধারণত পানিতে সারা রাত এ দানাদার ভেষজটি ভিজিয়ে রেখে সকালে পান করা হয়। রমজানের সময় দিনে শরবতের সঙ্গেও এটি ভেজানো হয়। […]

ঢ্যাঁড়সে সারবে ১০ জটিল রোগ যা জানার পর চমকে উঠবেন!

ঢ্যাঁড়স নামের এই সবজিটি অনেকেরই অপছন্দের একটি খাবার। বাচ্চাদের জোর করে না খাওয়ালে ঢ্যাঁড়স খাওয়ানো যায় না। বড়রাও অনেকে ঢ্যাঁড়স একেবারেই পছন্দ করেন না। কিন্তু অনেকেই জানে না ঢ্যাঁড়স স্বাস্থ্যের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ? নিয়মিত ঢ্যাঁড়স খেলে ১০ ধরণের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্ত রাখতে সক্ষম। ঢ্যাঁড়স দেহে লোহিত রক্ত কণিকা উৎপাদনে সহায়তা করে। এতে করে অ্যানিমিয়া […]

যে কারনে অবশ্যই খাবেন কোয়েল পাখির ডিম?

পৃথিবীতে যত প্রকার খাদ্য উপযোগী ডিম আছে তার মধ্যে কোয়েল পাখির ডিম গুনে মানে এং পুষ্টিতে সর্বশ্রেষ্ট। আমাদের সমাজে র্ফামের মুরগীর ডিম বহুলভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, যার মধ্যে প্রাণের কোনো স্পন্দন নেই। কারণ এইগুলি মোরগ ছাড়া ডিম। এর বাচ্চা হয় না। অপর পক্ষে কোয়েলের ডিম বাচ্চা উৎপাদন করতে সক্ষম তাছাড়া পুষ্টিগুন ও অন্নান্য ডিম থেকে […]

Bangla24hour.com © 2017